Jenis makanan yang boleh meningkatkan fungsi ingatan dan perkembangan otak (Berita Harian, Selasa, 30 Mac 2010)

- Roti
- Minyak (minyak ikan, minyak zaitun, minyak rosemary, minyak sage)
- Buah-buahan (anggur hitam, kurma, buah delima, blue berry, pisang)
- Ulam-ulaman (pegaga, daun saderi, kemangi)
- Ikan tuna
- Telur ayam
- Daging ayam
- Air (air mineral, air zam zam, madu, susu, air soya, kopi)
- Tumbuhan herba (ginkgo biloba)
- Sayur-sayuran (lobak merah, halia)
- Bijirin dan kekacang (badam, walnut, kacang soya, kacang a'das, bili labu, kismis, habbatus sauda)